Вторник, 21.08.2018, 10:35
Приветствую Вас Гость | RSS

Обсмеъ

Категории раздела

Актуальная информация [25]
Это нужно знать, чтобы жить, а не выживать!

Поиск

Наш опрос

Оцените мой сайт
Всего ответов: 351

Мини-чат

50
Главная » Статьи » Актуальная информация

Как влияют на нас наши эмоции?


Продвинутые техники самогипноза. Диалог с подсознанием. Левитация руки и другие идеомоторные техникиЕжедневно все мы испытываем различные чувства, эмоции и мысли. Они не проходят бесследно, но оказывают влияние на весь организм.

Исследования показали, что интенсивные мысли различной окраски, а также перемена настроения человека может менять показатели химического состава крови, а также воздействовать на скорость, интенсивность и другие показатели работы различных органов.

Замечено, что мысли, имеющие негативную окраску, снижают работоспособность организма. Они в прямом и переносном смысле «отравляют» весь организм. Если человек длительное время находится в состоянии депрессии, вялости, подавленности, центральная нервная система посылает определённые сигналы в органы тела. Органы считывают эти сигналы и расшифровывают как команду на снижение активности. Работа организма начинает затормаживаться.

При сильной депрессии мысли о суициде могут вызвать в организме включение программы на самоуничтожение. При этом, пока не будет снята эта разрушительная программа и не заменена на жизнеутверждающие команды мозга, медикаментозное лечение будет давать только временное незначительное облегчение или не помогать вовсе.

Эмоции недовольства, раздражения и агрессии также губительны для организма. Эти эмоции чаще всего бывают направлены на других людей, обстоятельства, события и т.д. Мозг подаёт в организм сигналы, которые органы расшифровывают как сигналы на уничтожение источника раздражения. Если эти эмоции не имеют выхода, не разряжаются, а хронически накапливаются в организме, все органы находятся в постоянном напряжении и отравляются этими эмоциями. Для природы нет различия между внешним и внутренним, поэтому агрессия, обращённая во вне, в результате направляется на самого себя. Под действием этих эмоций организм саморазрушается и заболевает.

Возможно, не зря древние говорили о том, что всё, что ты желаешь другим, возвращается к тебе самому. Механизм реализации этого закона мы рассмотрели выше.

Если вы хотите культивировать в себе созидательные, жизнеутверждающие эмоции, способствующие выздоровлению и сохранению хорошего самочувствия организма, возможно, вам поможет в этом Психология Позитивного Мышления. Эта методика основана на сознательном выборе мыслей и эмоций, которые мы пускаем в себя, в своё сознание, в свой организм, в свою жизнь, и, естественно, получаем соответствующие плоды.

Подумайте: какие чувства и эмоции помогают вам чувствовать себя здоровыми и радоваться жизни, а какие разрушают вас? Проанализируйте: какие эмоции вы испытываете чаще всего?

Если вы пришли к выводу, что довольно часто испытываете разрушительные, губительные для вашего организма эмоции и хотели бы от них избавиться хотя бы частично и заменить их на позитив, используйте следующий принцип.

Все наши чувства начинаются с мысли и с эмоциональной реакции на определённые раздражители.  Поэтому, первое, что нам нужно сделать - это научиться контролировать свои мысли. И это вполне реально.

Если вы поймали себя на том, что увязли в грустных, тоскливых, приносящих боль и страдание мыслях, вспомните, что именно сейчас вы разрушаете отрицательными эмоциями, гормонами страха и тревоги свой организм. Если вы хотите разрушать себя и дальше – это ваш выбор. Если же вы предпочитаете быть здоровыми – вы можете выбрать перестать думать о плохом и начать мыслить позитивно, созидательно.

Чаще всего люди думают, что для того, чтобы быть счастливым и радостным, иметь хорошее настроение, надо сначала решить свои проблемы. И пытаются решить их, находясь в негативном, депрессивном состоянии. Естественно, им это редко удаётся.

На самом деле, в жизни всё работает наоборот. Для того, чтобы эффективно решить проблему, нужно сначала перенестись в состояние позитива и положительных эмоций. В этом состоянии гораздо легче и успешней решаются любые проблемы.

Все дело в том, что когда мы находимся в грустных мыслях, отрицательных эмоциях и депрессии, наше сознание пребывает в той зоне нашего мозга, которая отвечает за наш негативный прошлый опыт и негативный прошлый опыт всех наших предков. В этой зоне нет ответов на наши вопросы, нет выходов из ситуаций. Здесь только отчаяние, безысходность, один большой тупик. И чем дольше мы находимся в этой зоне, чем больше думаем о плохом, тем больше мы увязаем в этой трясине, разрушаем свой организм, и, в конечном итоге, заходим в тупик из которого нет выхода.

Для того чтобы найти позитивный выход и разрешение своих проблем, нужно сначала перенести сознание в зону, отвечающюю за наш позитивный прошлый опыт и за позитивный прошлый опыт всех наших предков. Это, так называемая, «зона радости» или зона Рая внутри нас.

В этой зоне есть множество позитивных выходов из любой ситуации, есть ответы на все наши вопросы, множество положительных эмоций, радостных светлых мыслей, а также множество различных альтернативных путей развития ситуации. И всегда есть выбор.

Если вы хотите перенести сознание в эту зону, один из способов -  использовать для этого любые позитивные утверждения (аффирмации). Например, можно выбрать то, что понравится из этих:

  • «Я счастлив/а и спокоен/а»
  • «Я доверяю мудрости жизни. Все идет хорошо»
  • «Моя ситуация разрешается оптимальным образом»
  • «Я отдаю свою проблему на оптимально разрешение на всеобщее высшее благо»
  • «Все уже разрешатся позитивно, наилучшим для всех образом»
  • «Я и мои близкие радотсны, спокойны, мы все хорошо себя чувствуем»
  • «Все идет хорошо»
  • «Я спокоен/а и счастлив/а. Все уже хорошо»

Также можно составить ваше собственное личное позитивное утверждение, которое лучше всего подходит и помогает лично вам. Для этого нужно знать несколько несложных правил составления аффирмаций. Для начала подумайте, что бы вы хотели ощущать в результате этой работы. Задайте себе вопросы: Как бы мне хотелось себя чувствовать в идеале, если бы все было возможно? Опишите это позитивное состояние. Например, «мир, покой, радость, гармония». Найдите свои собственные определения, оптимально подходящие лично вам. Запишите из ниже:

____________________________________________________________

____________________________________________________________

____________________________________________________________

 

Теперь представьте, что вы уже находитесь в этом светлом приятном состоянии. Составляйте утверждение в настоящем времени, как будто вы уже находитесь в этом состоянии. Если вы будете говорить «Я буду чувствовать мир, покой, радость, гармонию», ваше подсознание отодвинет эти эмоции в неопределенное будущее, которое может никогда и не наступить, потому что в любой момент времени, когда вы произносите эти утверждения, они всегда будут направлены в будущее, но не в настоящее.

Если вы хотите войти в это состояние здесь и сейчас – утверждайте, что это уже сейчас у вас есть. Например, «Я чувствую мир, покой, радость и гармонию»...

Даже мысленное многократное повторение этих несложных аффирмаций переносит вас в зону позитива или Рая, рождает в вашем мозгу светлые энергии и мысли и позитивные ответы на все ваши вопросы. Прочувствовав это состояние и побыв в нем, вам уже не захочется из него выходить. Кроме того, с самой первой минуты погружения в позитив, начнется самооздоровление и самовосттановление вашего организма. Если изо дня в день стремиться пребывать в позитивном состоянии постоянно, конечно, по мере возможности – через некоьторое время произойдет самонастройка организма на выздоровление. В принципе, это и есть верный путь избавления от всех болезней и решения всех проблем.

Впоследствии вы можете продолжать в повседневной жизни следить за своими мыслями, соблюдать диету позитивных мыслей и хороших новостей. В принципе, достаточно понять основной принцип позитивного мышления, который заключается в том, чтобы перенести внимание с негативных аспектов жизни на позитив. Для этого нужно выбирать из окружающего мира и подмечать всё хорошее, концентрироваться на позитивных аспектах жизни, видеть в людях и в окружающем мире все их лучшие, высшие, светлые, позитивные черты. Также нужно сознательно стараться говорить только о хорошем, избегая любых пересудов, сплетен, плохих новостей и негативных высказываний.

Соблюдая диету позитивных мыслей и эмоций, через некоторое время вы привыкните к этому состоянию, вам понравится пребывать в мире позитивных, светлых мыслей и эмоций и вам станет чуждо и ненужно состояние негатива. Вас будет от него просто что называется коробить.

Положительные эмоции включат в вашем организме программу на самовосстановление, самооздоровление, оптимальное функционирование всех органов, здоровую, долгую и счастливую жизнь…

Один из методов приучить свой мозг мыслить позитивно – это вести дневник и каждый вечер вспоминать и записывать все хорошие события, которые произошли с вами в течение дня и благодарить Жизнь за все эти подарки. Сначала человеку, привыкшему мыслить в основном негативно, бывает очень трудно вспоминать и отмечать положительные моменты в жизни. Однако, попробовав эту методику, начав отмечать малые, даже самые незначительные приятные события жизни и окружающего мира, вскоре вы окунётесь в атмосферу позитива, радости, чистых, светлых эмоций и вам очень понравится это состояние.



Источник: http://positivecenter.ru/positive/p1.html
Категория: Актуальная информация | Добавил: svetik04 (06.10.2011) | Автор: Наталья Любимова E W
Просмотров: 2854 | Комментарии: 46 | Теги: мышление, позитив, психология | Рейтинг: 5.0/13
Всего комментариев: 461 2 3 4 5 »
46  
Очень полезная информация. Особенно для тех, кто часто впадает в депрессию. Сам часто впадал в нее... Во время депрессии и плохи мыслей все валится из рук и не получается нормально решить проблемы или сделать дела... А вот, когда настраиваешься на положительные эмоции(юмор, хорошая музыка), то сразу все идет в гору)))

45  
Я считаю, что сдерживать эмоции, какими бы они не были, это не очень хорошо. Если выплескнуть все своии эмоции - мир станет краше!

44  
Любая эмоция несет в себе заряд энергии, вот эта энергия и является разрушительной для человека, если она не выходит. Сублимация - это умение перевести негативную эмоцию в позитивную, не забить, заглушить или отрицать сам факт существования негативного чувства, а наоборот, направить энергию эмоции в нужное и полезное русло. Агрессия жизненно необходима, без нее не было бы развития, достижений и даже творчества. Поэтому, не стоит все же отрицать негативные чувства, а лучше научиться управлять ими. Например, гнев, страх и т.п. чувства, можно перевести в пение, рисование или же направить на достижение спортивных результатов. Тогда выше описанная методика станет более эффективной.

43  
Я согласна с мнением, что эмоции просто есть, а определение того, что они позитивные или негативные – это уже для каждого по-своему. Например, злость может быть очень даже позитивной эмоцией и полезной в ситуации, когда человеку нужно защитить себя. А радость (особенно чрезмерная) может покрывать грусть, горе. Думаю, что здесь важно быть честным с самим собой, отслеживать и признавать наличие у самого себя того или иного эмоционального состояния, а уж потом что-то с ним делать при необходимости.

42  
конечно,я не спорю,что человека должно быть всегда хорошее настроение,но бывают в жизни ситуации,когда тебе ужасно плохо о не знаешь куда деться от боли,которая внутри.И ничего с этим не поделаешь,это жизнь.Каждый человек встречает и горе и радость.Но радостное запоминается нам надолго,а горькие моменты время стирает из нашей памяти.И лучший способ борьбы со своей дипресией-какое-либо занятие.Ведь забыть о чем-то можно только если переключишься на что-то другое.

41  
В том, что в жизни должны преобладать положительные эмоции никто и не сомневается. Вопрос в том, как из негативного состояния перейти в позитивное, вот это не всегда получается. Кстати по поводу аффирмаций, на мой взгляд – это не лекарство, а некая длительная терапия на протяжении долгого времени, которую нужно повторять и повторять. Лучше вслух, а еще можно развесить эти аффирмации на листочках по всей квартире и картинки позитивные всякие – работает. Из собственных рецептов по поднятию настроения и эффективности позитивного мышления парочку фильмов – СЕКРЕТ и ОПУС. Вообще скидывайте в комментарии у кого какие запасы фильмов есть.

39  
Мысли человека подсознательно программируют его отношение к людям, к самоме себе, его дальнейшее поведение. Иногда бывает непонятно, почему человек поступил именно так, а не иначе, да он и сам не может ответить на этот вопрос. А любой поступок - это лишь результат прежних мыслей. Что же касается здоровья, есть даже специальные техники исцеления, но все они не могут привести к положительному результату, если человек подавлен, в депрессии или в плохом настроении.

38  
Мне кажется, что уже далеко ни для кого не секрет, что эмоции у человека должны быть только положительные, тогда и жить весеее и болезни меньше цепляются и на душе радостнее.

37  
В нашем современном мире и без того очень много плохого, чтоб расстраиваться по любому поводу. нужно просто научиться проще относиться к тем или иным ситуациям. В дальнейшем это благотворно скажется на Вашем же организме.

36  
Мне кажется, что всегда надо стараться видеть позитив даже в самой плохой ситуации и вообще надеется на лучшее, жить и так коротка, что бы зацикливаться на плохом.

1-10 11-20 21-30 31-40 41-43
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]